| ワカメのペンペロンチーノ |
 １）塩ワカメは水洗いして塩分を取り除いておきます。使うときにざく切りにして下さい。低温のフライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクのスライスと生のコショウを、種を出して輪切りにして一緒に炒めます。パスタの茹で汁を少し加えます。 パスタが茹で上がったら、一緒に混ぜて、最後にワカメも和えて出来上がりです。  塩ワカメはいつも冷蔵庫に眠っているので使いました。ミネラルが豊富で低カロリー、しかもボリウム感があります。 |
| ワカメのペンペロンチーノ |
| １）塩ワカメは水洗いして塩分を取り除いておきます。使うときにざく切りにして下さい。 低温のフライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクのスライスと生のコショウを、種を出して輪切りにして一緒に炒めます。パスタの茹で汁を少し加えます。 パスタが茹で上がったら、一緒に混ぜて、最後にワカメも和えて出来上がりです。 塩ワカメはいつも冷蔵庫に眠っているので使いました。ミネラルが豊富で低カロリー、しかもボリウム感があります。 |