| サンマのオリーブ焼きりんご酢サラダ添え |
 １）ピーマンとニンジンは繊切り、タマネギは薄切りにして、りんご酢＋オリーブオイル＋塩＋和風ドレッシング＋醤油で漬け込んでおきます。サンマは三枚に下ろして！！身だけにします。乾燥バジル、塩、しょうが、オリーブオイルを混ぜてしばらく寝かせます。 フライパンでこんがり焼いて、サラダと一緒に盛り付けて出来上がり。  サンマは三匹買ってもちろん一匹は塩焼き、やっぱり塩焼きがご飯に合います。 |
| サンマのオリーブ焼きりんご酢サラダ添え |
| １）ピーマンとニンジンは繊切り、タマネギは薄切りにして、りんご酢＋オリーブオイル＋塩＋和風ドレッシング＋醤油で漬け込んでおきます。 サンマは三枚に下ろして！！身だけにします。乾燥バジル、塩、しょうが、オリーブオイルを混ぜてしばらく寝かせます。 フライパンでこんがり焼いて、サラダと一緒に盛り付けて出来上がり。 サンマは三匹買ってもちろん一匹は塩焼き、やっぱり塩焼きがご飯に合います。 |