１）オリーブオイルでにんにくを加熱し、鷹の爪、黒コショウ、乾燥バジル、鶏ひき肉、青梗菜を加え、スパゲッティの茹で汁でコンソメスープの素を溶かします。スパゲッティを絡めて来上がり。

青梗菜は甘くて色も綺麗です。