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2006年5月 | 作り方 | 材料(2人分) | |
8日 月 |
Vol 1002 茄子煮浸しの肉味噌添え [5/8/2006] |
1)ナスは縦に半分に切り、飾り包丁を入れ、素揚げをして、カツオだし+薄口醤油+醤油+みりん+鷹の爪、砂糖を煮立てただし汁に漬け込みます。青梗菜はだし汁でひと煮立ちさせます。白葱、ニンニク、しょうがのみじん切りをサラダ油+ごま油で加熱し、コチュジャン+鶏ひき肉+味噌+みりん+醤油の肉味噌ダレをかけて出来上がり。 長茄子は揚げても色が綺麗、とろりとした甘さの茄子とピリリとした肉味噌が合います。 |
鶏ひき肉 長茄子 青梗菜 鷹の爪 にんにく 生姜 醤油 薄口醤油 砂糖 みりん コチュジャン ごま油 カツオだし <30分> ■国産食材98% |
4日 木 |
Vol 1001 筍飯とモヤシのナムル風 [5/4/2006] |
1)しょうがのみじん切りをサラダ油で加熱し、鶏肉の細切れを炒め、蒟蒻、筍を加えます。カツオだし、醤油、酢、砂糖を加えて水気を飛まします。南関揚げを加えます。昆布を入れてご飯を焚き、具を和え、山椒の葉のみじん切りをまぶして出来上がり。 筍、やっとストック分を全て消費。山椒の葉はありがたい。 |
筍 鶏もも肉 蒟蒻 山椒 ゴマ 南関揚げ もやし 竹輪 生姜 醤油 砂糖 酢 コチュジャン ごま油 カツオだし 昆布 <30分> ■国産食材98% |